Meie kehas on keeruline mikrokosmos, mis sarnaneb elava linnaga ja koosneb paljudest meie soolestikus elavatest mikroorganismidest. See mikrobioom, bakterite, seente ja viiruste konsortsium, mängib keskset rolli meie üldise tervise edendamisel, hõlbustades toitainete imendumist ja aidates kaasa toidu lagunemisele.
Eelkõige arvatakse, et üle 90 protsendi serotoniinist, positiivse meeleolu reguleerimise pöördelise tähtsusega neurotransmitterist pärineb seedetraktist, mis rõhutab seda keerulist soolestiku ja aju koosmõju.1). Viimastel aastatel on arutelud tervise- ja wellness on märkimisväärselt nihkunud soolestiku tervise otsustava rolli, selle sügava mõju neuroloogilisele heaolule ja suhteliselt uutele uuringutele soolestiku tervise kohta. Endokannabinoidsüsteem.
Endokannabinoidsüsteemis navigeerimine
Täiendades oma dieet ja probiootikumide tarbimine võib luua kasulike mikroobide jaoks optimaalse keskkonna. Kuid hiljutised teadmised viitavad täiendavale lähenemisviisile tugeva mikrobioomi tugevdamiseks: mõistatusliku Endokannabinoidsüsteem (ECS).
Teie keha toodab loomulikult molekule, mida nimetatakse endokannabinoidideks. Need sarnanevad kanepis leiduvate kannabinoididega, nagu CBD, CBG ja CBN, kuid neid toodetakse sisemiselt. Märkimisväärsete ekspertide poolt tunnustatud endokannabinoidide hulka kuuluvad anandamiid ja 2-arahhidonoüülglütserool. Neid kaasasündinud ühendeid toodab teie keha nõudmisel, aidates kaasa sisemiste funktsioonide tõrgeteta toimimisele.
Soolestiku tervise ja muu mõju
ECS võib mõjutada soolestiku tervist mitmel viisil. ECS mõjutab seedeprotsesse nagu söögiisu ja ainevahetus. Samuti kontrollib see põletikku seedetraktis. See võib olla põhjus, miks peamised ECS-retseptorid ja ensüümid on koondunud seedesüsteemi. Arvatakse, et ECS reguleerib ka aju-soolestiku suhtlust kahesuunaliselt, mis tähendab, et muutused ajus võivad mõjutada GI funktsiooni ja vastupidi. Kuidas ja mida ECS konkreetselt teeb, pole veel välja selgitatud, kuid vaatamata paljudele tundmatutele toetavad uuringud nende kahe seost.
Mittetulundusühingu projekti CBD artikkel, Soolestiku mikrobiota ja endokannabinoidsüsteem, autor Nate Seltenrich, tõstab esile ECS-soolestiku seose uurimist. 2015. aasta uuringus andsid teadlased hiirtele koos THC-ga kõrge rasvasisaldusega dieeti. Nelja nädala pärast sarnanes nende hiirte soolestiku mikrobioom tervislikult toituvate hiirte mikrobioomidega. Teine loomkatse näitas, et rasvunud hiirte soolestiku mikrobioomi muutmine suurendas ka ECS-i toonust, mis tähendab ECS-i üldist seisundit.
Vähestest inimuuringutest leidsid teadlased keskseid erinevusi pikaajaliste kanepitarbijate ja mitte-kanepitarbijate sisikonnas. Kanepitarbijatel olid mikrobioomid, mis peegeldasid kõrge kalorsusega tarbimist, kuid neil oli madalam KMI. HIV-patsientidel näitasid tampoonid, et kanepit kasutavatel inimestel puudus sageli kaks rasvumisega seotud bakterit.
Samuti arvatakse, et ECS-i CB1 retseptor aitab reguleerida soolestiku kaitsvat vooderdust, mida nimetatakse epiteeli barjääriks. Epiteelibarjäär aitab parandada kahjustusi ja seega säilitada tasakaalu kehas.
Esiletõstetud kategooria
CBD soolestiku tervise jaoks
CBD on näidanud potentsiaali mõjutada soolestiku tervist interaktsioonide kaudu endokannabinoidsüsteemiga, mõjutades soolestiku mikrobiota tasakaalu, kuid individuaalsed vastused on erinevad, mistõttu on vaja konsulteerida tervishoiutöötajaga.
Edasi parema soolestiku tervise poole
Kuna teadlased süvenevad meie soolestiku erinevate mikroobide ja ECS-i vahelise keeruka seose mõistmisse, on käimasolevate uuringute eesmärk dekodeerida, kuidas ECS mõjutab soolestiku tervist ja muid kehasüsteeme. Kannabinoidide kasutamine nagu CBD eest ebamugavustunde juhtimine, stressja uni vihjab ECS-i laiemale ulatusele. See koosmõju on vastastikune – muutused ühes süsteemis kajavad ka teises –, mis laiendab meie vaatenurka soolestiku tervisest kaugemale, et hõlmata üldist heaolu.
Loe edasi: CBD IBS-i jaoks
