Kas olete vabaõhuhuviline, kes on elus… ja radadel kõrgel kohal, kuid on sageli soovinud, et seal oleks salakaste, mis muudaks need kõrged tipud pisut vallutatavamaks? Olge valmis selle lehe järjehoidjatesse lisama, inimesed, sest me lööme ühe blogipostitusega kaks kärbe (ärge muretsege, selle postituse kirjutamisel ei saanud ühtegi tegelikku lindu vigastada).
Tere tulemast Coloradosse – maale, kus õlu voolab nagu vein ja mäed on kõrgemad kui mõned teie kõrgeimad jutud. Koht, mis on sama kuulus oma aukartust äratavate radade poolest kui ka teatud rohelise taime legaliseerimise poolest. Arvasite ära – me ühendame matkamise tipptasemel CBD kasulikud omadused.
Colorado rajad pakub teile võimalust olla tõsielus John Denveri laul – miinus muidugi lennuk –, kui ronite katedraali mägedesse ja ületate merevaigukollaste tera lainetega. Aga siin on kirss selle mäepiruka peal. Mis juhtuks, kui me ütleksime teile, et CBD, üks populaarsemaid heaolutrende, võib muuta need suurejoonelised väljas ettevõtmised nauditavamaks, rahuldust pakkuvamaks ja, julgeme öelda, vähem valusaks?
Selles artiklis juhendame teid Colorado 10 parimal rajal, mis muudavad teie Instagrami jälgijad kadedusega kanepifarmist rohelisemaks. Me mitte ainult ei anna teile nende kuulsate radade põhjalikku ülevaadet, vaid ka jagame, kuidas CBD võib aidata muuta teid lõõmavaks ja mägesid vallutavaks imeks.
Niisiis, pange need saapad kinni, pakkige see rada ja sõitke koos sõpradega, ja sukeldugem CBD ja Colorado radade imelisse maailma, kus emakese looduse võlu kohtub kaasaegse heaoluga. Ja pidage meeles, et see, mis juhtub Colorados, jääb ka... noh, tegelikult loodame, et jagate seda oma sõpradega!
Mis on CBD ja kuidas on CBD matkade jaoks kasulik?
CBD ehk kannabidiool on kanepiühendite valdkonnas THC rahulik ja seaduslik vaste. Kui THC kutsub esile mugise ja itsitamise, siis CBD ei kutsu esile psühhoaktiivseid kogemusi. Pigem on see tuntud oma rahustava toime ja võimalike terviseeeliste poolest. CBD teekond ulatub tagasi selle 1940. aasta avastusse, kuid selle potentsiaalsed eelised ilmnesid palju hiljem. The 2018. aasta põllumajanduse arve tähistas pöördelist hetke, legaliseerides minimaalse THC sisaldusega CBD. See seaduspärasus tähendab, et saate oma matkavarustusse vabalt lisada CBD-ga esemeid, näiteks matkaraja segu.
Kujutage ette seda: olete matka keskel ja tunnete valu oma jalgades, nagu saadaksid nad teile vihkamisposti. Sisestage CBD, mis võib leevendada pinge ja ebamugavustunne. Uuringud näitavad, et CBD võib muuta teie mäkketõusu ja laskumise paremini juhitavaks (2). Lisaks võib sellest saada teie ideaalne telkimiskaaslane rahulik uni keset kõrbe. Isegi pärast matka viitavad varajased uuringud CBD-le, mis aitab kaasa lihaste taastumisele. Kuid nagu iga toidulisandi puhul, on ka mõju inimestel erinev. CBD ei ole maagiline lahendus ega mõeldud haiguste diagnoosimiseks ega raviks. Enne uute toidulisandite oma rutiini integreerimist on mõistlik konsulteerida oma tervishoiutöötajaga.
Kuidas CBD-d matkamiseks õigesti kasutada
Sul on saapad kinni, seljakott on täis vett ja suupisteid ning vaatad mööda teed, mis lookleb mäest üles. Aga oota! Enne selle esimese sammu astumist räägime sellest, kuidas CBD võib aidata teil eesseisvat rada vallutada.
Matkaeelne: Nagu öeldakse, unts ennetamist on väärt tervet ravi. Portsjon CBD õli või paar CBD kummikommi enne rajale asumist võib aidata teie keha eelseisvaks matkaks soojendada. Mõned matkajad usuvad, et see aitab vältida ebamugavustunnet ja vähendada energiataset. Lõppude lõpuks pole midagi muud kui natuke CBD-d, mis muudaks need mäed mutimägedeks!
Extract Labs Vihje:
Naudi CBD kapsel koos teiste hommikuste toidulisanditega matka alustamiseks.
Katarakti järvede rada, Silverthorne, CO
Matka ajal: Siin saab CBD teie matkakaaslasena tõeliselt särada. Kui olete raja südames ja tunnete, et reied põlevad ja õhk muutub hõredamaks, võib natuke CBD-d aidata hoida teie tuju sama kõrgel kui need tipud, mida vallutate. Mõned matkajad leiavad, et CBD aitab säilitada nende vastupidavust ja keskendumist pikkadel ülesmägede ja järskude laskumiste ajal. Ja hei, natuke CBD-ga infundeeritud rada mix või kiire langus CBD õli keele all võib olla lihtsalt pilet, mis aitab teil jõudu ületada!
Matkajärgne: Palju õnne! Sa oled hakkama saanud. Olete jõudnud tippu, imetlenud vaadet ja nüüd olete tagasi, valmis ööseks sisse astuma. See on siis, kui CBD-st võib saada teie parim sõber. Kui päike loojub ja mägede õhk muutub jahedamaks, võib CBD aidata rahustada teie väsinud lihaseid ja hõlbustada head und tähtede all. Olgu see siis CBD-ga infundeeritud tee või a aktuaalne CBD palsam valutavate jalgade jaoks võivad need olla ideaalsed vahendid matkajärgseks taastumiseks. Lõppude lõpuks pole midagi sellist, et ärgata värskena ja valmis järjekordseks seikluspäevaks!
Loomulikult võivad CBD kasutamise eripärad olenevalt teie isiklikest vajadustest ja tolerantsusest erineda. Nii et kuulake oma keha, alustage madalalt ja liikuge aeglaselt. Nüüd olete valmis suunduma päikesetõusule, CBD teie kõrval, et võtta vastu Colorado radade suursugusus.
Nii suukaudne kui ka paikselt manustatav CBD kasutamine võib aidata leevendada ebamugavustunnet ja pingeid, soodustades taastumist. See võib olla väga kasulik, kui lähete matkama.
Maroon Bells, Aspen, CO
10 parimat matka Colorados
Niisiis, olete valmis teele asuma, CBD kaasas. Aga kuhu minna? Colorado on täis maalilist ilu ja unustamatuid radasid. See polnud väike saavutus, kuid oleme koondanud 10 parimat matka, mis annavad teile kindlasti kõrgendatud kogemuse (sõnamäng). Niisiis, pingutage need paelad, siin läheb!
Rada nr 1: The Incline, Manitou Springs
Ah, The Incline. See on nagu "Põrgu trepimeister", aga heas mõttes! See rada pole oma järsu tõusu ja üle 2,700 sammuga nõrganärvilistele. Üleval avanev vaade on aga iga higihelme väärt. Broneeringut pole vaja, kuid vabandust Fido, koerad pole lubatud. A CBD kummikommi või kaks võib olla just see, mida vajate selle matkakoletise vallutamiseks. Ja pidage meeles, et ainus tee on üles!
Rada nr 2: Emerald Lake Trail, Rocky Mountaini rahvuspark
Tere tulemast paradiisi viilu, inimesed! Emerald Lake'i rada pakub maalilisi metsaradu, mitut järve ja suurepärast vaadet mägedele. See on keskmise raskusastmega, nii et te ei tunne end selle lõppedes nagu kuivatisse kukkunud. Pidage meeles, et peate tipphooajal parki sissepääsu broneerima. Mis puutub meie kaherattalistesse sõpradesse, siis peate selle välja istuma – jalgrattad pole lubatud. Mõne tilga CBD õliga võib teekond olla veelgi nauditavam, hoides teid keskendunud rajale, mitte võimalikele valudele.
Rada nr 3: Conundrum Hot Springs, Aspen
Kas olete kunagi tahtnud pärast kurnavat matka looduslikes kuumaveeallikates leotada? Conundrum Hot Springs on teid kaitsnud. See pingeline rada viib lõõgastava ja meeldejääva sihtkohani. Pidage siiski meeles, et selleks on vaja luba ja teie karvased sõbrad peavad selle välja istuma. Kuid kujutage ette seda: väljakutseid pakkuv matk, millele järgneb soe leotamine allikates ja CBD võib aidata teie väsinud lihaseid leevendada. Kõlab nagu unenägu, kas pole?
Rada nr 4: Hanging Lake, Glenwood Springs
Kui otsite teispoolsust vaatamisväärsust, on Hanging Lake sobiv koht. See mõõdukas matk viib teid läbi lopsakate metsade ja lõpeb türkiissinise järvega nagu midagi fantaasiaromaanist. Pidage meeles, et rada nõuab ettetellimist ja vabandust, koerad pole lubatud. See rada suleti mõneks aastaks inimeste hulga tõttu, kes sellest lugu ei pidanud. See on õrn ökosüsteem, seega hoolitsege selle eest kindlasti! Miks mitte proovida annust CBD-d, et aidata teil keskenduda raja keerulistele osadele ja leotada end igas maagilises hetkes?
Rada nr 5: Maroon Bells, Aspen
Kas olete valmis maaliliseks vaatemänguks, mis jätab hinge kinni (ja me ei pea silmas ainult kõrgust)? Tere tulemast Maroon Bellsi, mis on Põhja-Ameerika enim pildistatud tipp. Radade raskusaste on erinev, pakkudes valikuvõimalusi nii algajatele kui ka kogenud matkajatele. Kui imestate maroontooniliste tippude üle, pidage meeles, et teatud radadel pole jalgratast ja teie koerad peavad olema rihma otsas. Ja kes teab? Natuke CBD-d võib selle lummava matka veelgi nauditavamaks muuta.
Rada nr 6: Royal Arch, Boulder
Kuningliku kaare rada on väljakutseid pakkuv, kuid rahuldust pakkuv ronimine, mis lõpeb loodusliku kaljukaarega ja imeliste vaadetega Boulderile. See matk on jalgu põletav, nii et mõni CBD võib olla kasulik matkajärgseks taastumiseks. Pange tähele, et jalgrattad pole lubatud ja koerad peavad olema rihma otsas. Olge valmis olema mäe kuningas või kuninganna, kui vallutate selle kuningliku raja!
Rada nr 7: Sky Pond, Rocky Mountaini rahvuspark
Kas olete kunagi tahtnud taevast puudutada? Noh, see on nii lähedal kui võimalik. Sky Pondi rada on karm matk, mis viib kauni mägijärveni. See nõuab teatud aastaaegadel sissepääsu broneerimist ja jalgrattad peavad selle väljas olema. Kaaluge CBD kasutamist, et aidata oma energiataset säilitada ja pärast seda taastuda. Pilvede kohal ja kristallselge tiigiga teie kõrval on see matk kindlasti meeliülendav kogemus!
Extract Labs Vihje:
Rasked treeningud nõuavad rahustavat taastumist. Rakenda a CBD aktuaalne, nagu meie Orgaaniline CBD lihaskreem, tunni jooksul pärast treeningu lõpetamist.
Rada nr 8: Chasm Lake, Rocky Mountaini rahvuspark
Valmistuge eepiliseks teekonnaks lõualuu hüppava alpijärve juurde, mille taustaks on üks pargi ikoonilisemaid tippe Longs Peak. See pingeline matk esitab teile väljakutse, kuid lõpus avanevad hingematvad vaated premeerivad teid kuhjaga. Pidage meeles, et tipptundidel on vaja sissepääsu broneeringut ja jalgrattad pole lubatud. Arvestades selle raja karmust, võib CBD palsam olla kasulik rahustavaks matkajärgseks taastumiseks.
Rada nr 9: Longs Peak, Rocky Mountaini rahvuspark
Kas tunnete end ambitsioonikalt? Longs Peak ei ole nõrganärvilistele. See on pikk ja pingutav ronimine ühe Colorado kuulsa 14ersi tippu (tipud üle 14,000 XNUMX jala kõrgused). See keeruline rada nõuab tipphooajal sissepääsu reserveerimist ning koerad ja jalgrattad on keelatud. Hästi ajastatud CBD annus võib olla just see, mida vajate, et rasketest venitustest jõudu anda ja pärast laskumist keha rahustada.
Rada nr 10: Four Pass Loop, Maroon Bells-Snowmass Wilderness
Viimaseks, kuid kindlasti mitte vähemtähtsaks, on Four Pass Loop unustamatu seljakotimatka seiklus, mis hõlmab üle 26 miili vapustavat kõrbes. See rada on tõeline vastupidavuse proovilepanek, mis viib teid üle nelja mäekuru, millest igaüks on üle 12,000 XNUMX jala. Koerad on lubatud, kuid nad peavad olema rihma otsas ja jalgrattad peavad selle väljas istuma. Vajaliku intensiivse pingutuse korral võivad CBD potentsiaalsed pingeid rahustavad ja ebamugavustunnet leevendavad omadused olla suurepäraseks kaaslaseks sellel eepilisel teekonnal.
Ja siin on see: 10 parimat matka Colorados, mis panevad teie südame tööle ja vaimu hüppeliselt tõusma. Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud matkaja, on teie jaoks sobiv rada. Ja kui CBD on teie kõrval, võivad need matkad muutuda veelgi nauditavamaks.
Loodus tõstab tuju, alandab stressi ja parandab vaimset tervist, mida toetavad Stanfordi uuringud; sensoorne ravim, mida isegi arstid määravad.
Stanfordi uuring siin.
Matkad Colorados ja CBD teie reisi jaoks
Alates tõusust kuni kukkumiseni kuni neljapäevase Four Pass Loopi kõrbes seikluseni oleme läbinud Colorado parimad matkad. Ja oleme näinud, kuidas CBD võib muuta need matkad veelgi nauditavamaks, alates matkaeelsete närvide leevendamisest kuni matkajärgsete lihaste rahustamiseni.
Pidage meeles, et matkamine ei tähenda ainult sihtkohta, vaid ka reisi. See on metsaraja kohal rippuv varahommikune udu, rahulolu järsu tõusu vallutamisest, sõpruskond lõkke ümber tähtede all. Ja kui CBD on teie matkakaaslane, võivad need hetked veelgi meeldejäävamad olla.
Niisiis, siin on nende saabaste paelad, radadele jõudmine ja mälestuste loomine, mis kestavad kauem kui ükski lihasvalu. Sest iga sammuga, mille astute, iga tipuga, mille vallutate, ei uuri te ainult Colorado radasid, vaid uurite ka oma potentsiaali.
Head matkamist ja ootavad ees ootavad seiklused!
Rohkem tervist ja heaolu | 5 igapäevast harjutust
5 igapäevast harjutust, mida CBD-ga siduda parema elu nimel
Tööd Viidatud
1. Halawa, Omar I. et al. "Kannabinoidide roll valu leevendamisel." Science Direct, 2018, https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780323401968000565. Kasutatud 13 6 2023.
2. McCartney, Danielle jt. "Kannabidiool ja sporditulemused: asjakohaste tõendite ja soovituste narratiivne ülevaade tulevaste uuringute jaoks." NCBI, 6. juuli 2020, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/. Vaadatud 13. juunil 2023.
