Tinktuurid on traditsioonilised kanepitooted, mis toimivad nii seeditavate kui ka paiksete ainetena. Paljud inimesed, kes pole kunagi kanepit või muid kanepiühendeid proovinud, testivad vett sageli tinktuuridega, kuna need on ligipääsetavad ja mitmekülgsed. Aga kui mitmekülgne? Kuigi kanepiõliga on palju võimalusi loominguliseks kasutamiseks, on vigu, mida soovite vältida. See ajaveeb vaatleb parimaid viise kanepi tinktuuride kasutamiseks.
MIKS ON KANEPITINKTUURID NII POPULAARSED?
Esiteks on tinktuurid laialdaselt saadaval. Tööstusharu analüüsi kohaselt on tinktuurid kanepifirmade kõige populaarsem toode. Üle 80% ettevõtetest müüsid tinktuure, millele järgnes 70% ettevõtetest, kes müüsid teatud tüüpi paikselt infundeeritud kanepit.
Teiseks toodavad kanepifirmad tinktuure, kuna neid on enamasti lihtne valmistada.
Lõpuks on enamik tinktuure õlipõhised, mis muudab need rasvlahustuvate kanepiühendite jaoks soodsaks. Näiteks kookosõli parandab biosaadavust ja võimaldab meie kehal omastada kanepiühendeid kergemini, kui see oleks ainult kanepiõli puhul.
KUIDAS KANEP IMENDUB?
Kas olete kunagi võtnud melatoniini või vitamiini, mis nõuab, et laskma kapslil keele all lahustuda? See on keelealune rakendus. Sublingvaalne manustamine on kõige tõhusam viis kanepi tinktuuriõli suukaudseks manustamiseks.
Inimesed ei pruugi teada, et keele all on tuhandeid kapillaare, mis viivad toimeaine otse vereringesse.
See keelealune meetod möödub seedesüsteemist, kus kasulikud homp-ühendid võivad kaduda. Need ühendid, mis läbivad seedetrakti, võivad laguneda maohappe, sapi ja teiste ensüümide toimel. Pärast seda peavad ühendid enne vereringesüsteemi sisenemist esmalt läbima maksa ja liikuma rohkem kogu kehas.
MIS ON KANEPIT KÕIGE EFEKTIIVSEM KASUTAMINE?
Kuna keelealune meetod on otsesem, on selle biosaadavus kõrgem. See viitab kehas imendunud kanepiühendite protsendile.
Iga kanepi meetod pakub erinevat biosaadavust. Vapingu määr on kõrgeim, samal ajal kui aktuaalsetel on madalaim.
See ei tähenda, et suitsetatavad tooted oleksid paremad kui teised tooted. Iga tootetüüp pakub oma ainulaadset kogemust, millel on oma plussid ja miinused. Näiteks kontsentraadid on tugevamad, kuid mõju on lühem. Toiduained maskeerivad neid kanepiühendeid maitsva maiuspalana inimestele, kellele ei pruugi tinktuuride maitse meeldida, kuid nende maitse on aeglasem. Kapslid on samuti maitsetud ja kergesti reisivad, kuid nende biosaadavus on madalam kui tinktuuridel. Kõik see tähendab, et kõige tõhusam viis kanepi võtmiseks sõltub sellest, miks te seda kasutate.
KUIDAS KANEPITINKTUURID KASUTADA?
Tinktuura võtmiseks on kolm standardmeetodit: keelealune, paikselt ja segatuna teiste toitude ja jookidega. Siit saate teada, kuidas tinktuurõli igal viisil õigesti kasutada.
Kuidas kanepitinktuuri suu kaudu võtta?
Keeleline
Kanepi tinktuuri sublingvaalne võtmine on lihtne protsess. Doseerimiseks soovitame ühte tilgutitäit õli, 33 milligrammi meie tavalist kangustinktuuri. Pärast tilguti täitmist pigistage sisu keele alla ja hoidke seda seal 30–60 sekundit. See annab kapillaaridele aega kanepiühendite omastamiseks. Pärast ekstrakti keele all hoidmist neelake järelejäänud õli alla. Keha kasutab järelejäänud kanepi ikkagi ära pärast seedesüsteemi läbimist.
Tinktuuraõli võid kohe alla neelata ja sellest hoolimata saada kasu, aga milleks raisata hinnalisi ühendeid, kui seda ei pea tegema?
Segatud toidu ja jookidega
Inimestele meeldib sageli kanepiõli roogadesse ja jookidesse lisada. Aga millega sa segad kanepitinktuuri? Taevas on piir, kuidas saate kanepit retsepti sisse segada. Teatud koostisained töötavad kanepitinktuuridega paremini kui teised.
Kuna tinktuurid on õlipõhised, integreerib nende segamine õlipõhiste salatikastmete või kastmetega, nagu pesto või teriyaki, ekstrakti sujuvalt rooga.
Kanepiõlil on mahe, maalähedane maitse, nii et selle lisamine sarnase maitseprofiiliga retseptidesse võib parandada kõigi koostisosade loomulikku maitset. Seened, kartul, kaalikas, pastinaak, peet, tüümian ja rosmariin on vaid mõned näited köögiviljadest ja ürtidest, mis sobivad hästi kanepiõliga.
Sellegipoolest ei tohiks kanepiõli mullasus olla piiravaks teguriks tinktuuride roogadesse lisamisel. Kanepiõli on nii mahe, et see ei tohiks üldisi maitseid liiga palju mõjutada. Tõenäoliselt ei märka te spagetikastmega segatud kanepi tinktuuriõli.
Hästi mõjub ka lihtsalt kanepiõli niristamine nõude peale.
Kanepijoogid on ka lõbus viis kanepiühendite neelamiseks. Tinktuuri lisamine tavalisele tilgutatavale kohvile ja teele kriibib vaid võimaluste pinda. Paljudele inimestele meeldib teedele lisada kanepitinktuuri, kuna joogis sisalduvad ürdid sobivad kanepi lõõgastavate omadustega.
Loksutatud, segatud ja segatud joogid tagavad, et kanepiühendid emulgeerivad vedelikku. Kanepi kokteilid on lõbus alkoholivaba alternatiiv. Tinktuuraõli võib lisada ka traditsioonilistele kokteilidele. Kanepitinktuuri saab kasutada ka mõruainena, lastes õlil joogi peal seista.
Kuidas kasutada kanepi tinktuuri paikselt?
Kanep on naha välisküljel sama võimas kui selle all. Paljud inimesed teatavad, et kanepi järjepidev kasutamine annab nooruslikuma ja säravama jume. Põletikuvastased omadused on osutunud paljulubavaks akneuuringutes, samuti ekseemi ja psoriaasi puhul.
Kanepi tinktuuri lisamine otse nahale toimib iseenesest suurepäraselt. Kookosõli kandja toimib kasuliku niisutajana, millel on ka antibakteriaalsed omadused. Võite ka mõne tilga kanepitinktuuri segada oma igapäevase niisutaja või kehakreemiga või segada suurema annuse kreemide ja losjoonidega, et luua säilitamiseks mõeldud paikseid aineid.
MILLAL ON PARIM AEG KANEPITINKTUURID VÕTTA?
Tinktuuri võtmiseks pole õiget ega valet aega. Järjepidev kasutamine on olulisem kui täpne ajastus. Kuid see, milleks te kanepit kasutate, määrab, millal peaksite seda kõige paremini kasutama.
Näiteks väidavad paljud inimesed, et väiksemad kanepiannused suurendavad energiat ja keskendumist, seega on hommikune aeg selleks otstarbeks sobiv. Hommikud on praktilised ka neile, kes kasutavad kanepit igapäevaseks toeks. Kui soovite kanepit paremini puhata, proovige pärast pikka päeva 30 minutit enne pikali heitmist. Proovige pärast treeningut, kui võtate kanepit taastumiseks ja leevendamiseks.
Kanepi keeruline aspekt on see, et sama annus võib mõjutada kahte inimest vastupidisel viisil. See on toode, mis nõuab isiklikku katsetamist, et teada saada, milline aeg teile sobib. Pidage meeles, et terpeenidel on kanepi mõjus suur roll, seega võib tinktuuri terpeeniprofiili teadmine aidata mõista, millal peaksite tinktuuri võtma.
KAS TINKTUURID PÕLETAVAD KEELE ALL?
See sõltub sellest, millist tinktuuri ostate. Õlipõhised tinktuurid on tööstusharu standard, mis ei põle. Samas on saadaval ka alkoholipõhiseid tinktuure. Alkohol tõmbab soovitud kanepiühendid taimsest materjalist välja. Seda tüüpi tinktuuril on terav, karm maitse. See põleb sarnaselt kange alkohoolse joogiga.
KAS KANEPÕLI AEGUB?
Järgi Weedmaps, kanepi tinktuuriõli säilib üldiselt 14 kuud kuni kaks aastat, olenevalt sellest, kui hästi toodet hoitakse. Kuumus ja otsene päikesevalgus võivad kanepiõli aeguda varem kui peaks.
Säilivusaega mõjutavad ka muud tegurid. Kui tinktuur sisaldab täiendavaid maitseaineid, võivad need koostisosad enne õli rikneda. CO2-ga ekstraheeritud õlid kestavad sageli kauem, kuna meetod on vähem abrasiivne protsess, mis säilitab stabiilsuse.
Saate teada, et kanepi tinktuuriõli on läinud lõunasse, kui maitsed muutuvad pehmest mullasusest rääsunud maitseks. See lõhnab ka skunky. Samuti võib see pakseneda või kaotada oma ühtlase konsistentsi. Tumenenud hägune värv näitab ka seda, et tinktuur on kaotanud oma värskuse. Ärge ajage hägusust häguseks. Kookosõli pakseneb veidi, kui see on külm. See on täiesti normaalne ja kaob, kui tinktuur soojeneb toatemperatuurini.
Tume klaas aitab kaitsta kanepiühendeid päikesevalguse eest, kuid kanepitooteid on kõige parem hoida jahedas ja kuivas kohas, et toote säilivusaega võimalikult kaua pikendada.
HALVIMAD VIISID KANEPITINKTUURI VÕTMISEKS
Kanepi tinktuurid võimaldavad palju loovust ja katsetamist. Eeldades, et neelate tinktuuri sublingvaalselt või kasutate seda paikse vahendina, pole kanepiõli võtmiseks palju valesid viise. Siiski on käsitsemis- ja doseerimisvigu, millest peaksite teadma.
Vale hoiustamine
Võite tinktuuri valesti säilitada, mis võib teie toodet saastada või lühendada selle säilivusaega. Kui jätate korgi maha või ei keera seda täielikult kinni, võib segusse sattuda õhku ja potentsiaalselt baktereid. Tinktuuri hoidmine niiskes, kuumas kohas otsese päikesevalguse käes võib samuti põhjustada riknemist. Soovite hoida tinktuure eemal akendest, radiaatoritest, ahjudest ja muudest kohtadest, mis muudavad oluliselt temperatuuri või jätavad tinktuuri liiga palju päikesevalgust.
Saastumine
Kui kasutate keelealust meetodit, võite tilguti saastada, puudutades seda suuga. Samuti peaksite veenduma, et kork on teie tinktuuripudelil küljes, et vältida soovimatuid aineid. Ärge lisage muid vedelikke ega esemeid, mis võivad tinktuuriõli rikkuda.
Üle- või alaannustamine
Samuti ei taha te võtta liiga palju ega liiga vähe. Kui võtate liiga vähe, võib see tähendada, et te ei saa soovitud tulemusi. Kuigi kanepit ei ole võimalik üleannustada, võib liiga suur kogus põhjustada soovimatuid või tugevamaid kõrvaltoimeid. Sagedased kõrvaltoimed on unisus, madal südame löögisagedus, kõhulahtisus, söögiisu vähenemine ja suukuivus. See võib suhelda ka teatud ravimitega, seega pidage enne kasutamist nõu arstiga ja ärge võtke kanepit rohkem kui vaja.
Ebaühtlane kasutamine
Üks suurimaid vigu, mida inimesed teevad, on kanepi liiga varane lõpetamine või selle ebajärjekindel kasutamine. Mõned inimesed, kes kasutavad kanepit ühe korra, näevad tulemusi kohe. Teistel kulub umbes kuu aega, enne kui nad hakkavad muutusi märkama. Kanepi juhuslik võtmine ei pruugi anda soovitud tulemusi. Parimate tulemuste saavutamiseks võtke kanepit kuu aega ja suurendage või vähendage annust sõltuvalt soovitud toimest.
KOKKUVÕTE
Kanepi tinktuuridel on pikk säilivusaeg ja need pakuvad palju võimalusi nende võtmiseks. Sublingvaalne on kõige biosaadavam, kuid nende lisamine toidule või paiksetele preparaatidele pakub muid suurepäraseid tinktuure. Tinktuuraõli võtmise aeg tuleks määrata selle kasutamise põhjuste järgi. Õli tarbimiseks pole tegelikult halba viisi, eeldades, et kasutate seda allaneelatava või paikse vahendina. Siiski võite seda valesti säilitada, ala- või üleannustada, mis võib põhjustada soovimatuid tagajärgi või kiiremat aegumist.
