Kohv kanepiga on taevas valmistatud tikk. Kanepi pehmendava mõjuga karastatud julge prae energiat andev soojus loob hästi tasakaalustatud loomingu. See on ka meeldiv viis kanepi lisamiseks üldisesse terviserežiimi. Selle loomingu tarbimiseks on mitu võimalust – olgu see siis tinktuurõliga, infundeeritud k-tassidega või tervete ubadega. Lugege edasi, et teada saada, kuidas kanepit ja kohvi kõige paremini koos kasutada.
Aga esmalt…
MIKS PANNA KANEPIT KOHVI SISSE?
Inimesed eelistavad kohvis kanepit, kuna see kipub leevendama liigse kofeiini negatiivseid mõjusid. Sel põhjusel on see kasulik valik kofeiinitundlikele inimestele, kes on altid närvidele või ärevusele. Aga miks?
Vastavalt Noh + hea artikkel, selgitas neuroteadlane Leigh Winters kofeiini ja kanepi teadust. Ta ütleb, et nad mõlemad inhibeerivad adenosiini, looduslikku kemikaali, mis reguleerib kehas une/ärkveloleku tsüklit. Adenosiini kogunedes töötavad neurotransmitterid aeglasemalt, mis paneb meid rahunema.
Asjaolu, et nii kofeiin kui ka kanep blokeerivad adenosiini, kuid põhjustavad erinevaid füsioloogilisi reaktsioone – kofeiin annab energiat ja kanep lõõgastub – on ebatavaline. Kuid pole selgeid vastuseid sellele, miks kanep ja kohv moodustavad vapustava duo, kuna uuringuid on vähe. Üks mõte on aga see, et kanep võib laadida kehas olevaid liitretseptoreid, mida liiga palju kofeiini võib nõrgestada.
Inimesed ei pruugi aru saada, et kohv on kasulik kanepikandja. Kas olete kunagi joonud tassi ja märganud peal õhukest õlikihti? Seda seetõttu, et kohvioad on täis õli, mis annab neile maitse. Kuna inimesed vajavad ühendite omastamiseks kandeõli, toimivad need looduslikud kohvirasvad tõhusa juhina.
KUIDAS VALMISTADA KANEPIKOHVI
Kuidas valmistada kanepi tinktuurikohvi
Paljudes kohvikutes müüakse tänapäeval kanepi lisandeid mee latte või matcha teede jaoks. Kuid saate kohvikus säästa paar dollarit ja teha oma kodus ise! Kanepi tinktuuriõli on ohutu lisada otse kuuma tassi. Kuum kohv on tavaliselt umbes 160–185 kraadi Fahrenheiti järgi, mis ei tapa kanepiühendeid. Kui temperatuur tõuseb üle 320 kraadi Fahrenheiti, hakkab kuumus ühendeid kahjustama.
Tinktuuraõli hõljub kandjaõli tõttu vedeliku peal, nii et seda tuleb veidi segada. Teine võimalus on segada kanep meega, et seejärel lisada lattele või tilguti kohvile. Tinktuuraõli kasutamine on üks väheseid meetodeid, mis võimaldab teil kohandada oma annuse suurust.
Kuidas valmistada kanepikohvi kaunasid
Kanepi k-tasside puhul segatakse kanepipuru tavaliselt eelnevalt kanepiisolaadiga. Kanepiisolaat on maitsetu, seega sobib see hästi kohviga, mille maitse on ülimalt oluline. Kohvikaunates saate igasse tassi infundeerida umbes 20 milligrammi puhast kanepiisolaati.
Ameeriklased joovad kaks kuni kolm tassi kohvi päevas, seega jagage vahe kahe tassi vahel nii, et see võrduks veidi üle 33-milligrammise annusega, mis on levinud teistes kanepijookides.
Kuidas kohviube kanepiga infundeerida
Tervete ubade kanepiga infundeerimiseks on üks võimalus kohvi leotamine kanepiisolaadi lahuses. Oad imavad vedeliku endasse ja kuivavad, jättes maha kanepiga infundeeritud terved oad. Kanepikohvi väljakutse on täpse annuse vähendamine. 22-untsises kotis on umbes 12 üheksa untsi tassi. Jagage kanepi kogus koti kohta 22-ga, et saada hea hinnang, kui palju kanepit igas tassis on.
Kui palju kanepit kohvi sisse panna
Kanepi toime on sageli annusest sõltuv. Kofeiini kogus ja allaneelatud kanepi kogus muudavad teie reaktsiooni. Mõned arvavad, et 2–10-milligrammine kanepi mikrodoos suurendab erksust. Vastavalt artiklile Well + Good võib annus üle 10 milligrammi olla rahustavam. Suurem annus võib olla kasulikum inimesele, kellel on kofeiiniga seotud ärevus. Mõni tilk tinktuurist võib olla kasulik kellelegi, kes otsib seda täiendavat keskendumisvõimet. Annustamine sõltub teie lõppeesmärgist. Kui kasutate kanepit meditsiinilistel põhjustel, ei ole kanepikohv parim saadaolev meetod, kuna täpse mõõtmise saavutamine on veidi keeruline.
