Kannabidiool on kanepi- ja marihuaanataimedes leiduv ühend, mis kogub populaarsust oma tervisele kasulike omaduste tõttu.
CBD ei ole psühhoaktiivne, mis tähendab, et see ei tekita "kõrgeid", mida sageli marihuaanaga seostatakse.
CBD saadakse tavaliselt kanepitaimest. Ekstraheerimise meetodeid on mitu, kuid mõned levinumad on järgmised:
- CO2 kaevandamise
- Lahusti ekstraheerimine
- Oliiviõli ekstraheerimine
Pärast ekstraheerimist CBD tavaliselt töödeldakse ja puhastatakse, et eemaldada kõik ülejäänud taimsed materjalid ja lisandid.
Arvatakse, et CBD interakteerub ECS-iga, toimides koos CB1 ja CB2 retseptoritega. Arvatakse, et CBD võib aidata reguleerida ECS-i, suurendades endokannabinoidide tootmist, mis on keemilised ühendid, mis seonduvad CB1 ja CB2 retseptoritega.
Arvatakse, et CBD-l on mitmeid potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas:
- Ärevuse leevendamine
- valu juhtimine
- Une edendamine
- Põletiku vähendamine
- Krambihoogude vähendamine
CBD võimalikud kõrvalmõjud on järgmised:
- Suukuivus
- Peapööritus
- Isutus muutused
- Kaalu muutused
- Ravimi koostoime
CBD võib esineda mitmesugustes vormides, sealhulgas:
- Õli
- Tinktuurid
- Kapslid
- Kummid
- paiksete
- vapes
Mõned näpunäited kvaliteetse CBD valimiseks:
- Kanepist valmistatud tooted
- Kolmanda osapoole laboritestid
- Läbipaistvad koostisosad
- Mõelge ekstraheerimismeetodile
- Ostke usaldusväärsetest allikatest
Kannabidiool või üldtuntud CBD on kanepi- ja marihuaanataimedes leiduv ühend, mis kogub populaarsust oma potentsiaalsete heaoluhüvede tõttu. CBD on üks enam kui 100 nendes taimedes leiduvast kannabinoidist ja arvatakse, et sellel on mitmeid potentsiaalseid kasulikke omadusi. Mõned inimesed kasutavad CBD-d stressi leevendamiseks, ebamugavustunde leevendamiseks ja tervisliku unetsükli toetamiseks.
Selles ajaveebis uurime, mis on CBD, kuidas see võib olla kasulik erinevate probleemide korral ja kuidas saate seda oma rutiini lisada. Samuti käsitleme CBD saadavalolevaid erinevaid vorme ja kuidas valida kvaliteetset toodet. Kui olete huvitatud CBD võimalikest eelistest ja sellest, kuidas see teid aidata võib, lugege lisateabe saamiseks edasi.
Mis on CBD? Kannabidiooli määratlus.
CBD ehk kannabidiool on kanepitaimes leiduv ühend. See on üks paljudest kanepis leiduvatest kannabinoididest ja on tuntud oma võimalike heaolueeliste poolest. CBD ei ole psühhoaktiivne, mis tähendab, et see ei tekita "kõrgeid" ega psühhoaktiivseid mõjusid, mida sageli seostatakse marihuaanaga. Arvatakse, et see interakteerub endokannabinoidsüsteemiga, mis on keha retseptorite võrgustik, mis mängib rolli erinevate funktsioonide, nagu meeleolu, une ja söögiisu, reguleerimisel. See on saadaval mitmesugustes vormides, sealhulgas õlid, tinktuurid, kapslid ja kummikommid.
Kuidas valmistatakse CBD õli?
CBD saadakse tavaliselt kanepitaimest, mis on kanepitaime sort, mis sisaldab madalal tasemel THC-d (tetrahüdrokannabinooli), psühhoaktiivset ühendit, mis põhjustab marihuaana kasutamisega seotud “kõrge” taset. CBD ekstraheeritakse tavaliselt kanepitaimest protsessi abil, mida nimetatakse ekstraheerimiseks. Ekstraheerimise meetodeid on mitu, kuid mõned levinumad on järgmised:
CO2 ekstraheerimine: See meetod kasutab kanepitaimest CBD ekstraheerimiseks rõhu all olevat süsinikdioksiidi. Seda peetakse ohutuks ja tõhusaks meetodiks, kuid see võib olla kulukas.
Lahusti ekstraheerimine: See meetod hõlmab kanepitaimest CBD ekstraheerimiseks lahusti, näiteks etanooli või heksaani kasutamist. See meetod on suhteliselt odav, kuid see võib lõpptootesse jätta jälgi lahustit.
Oliiviõli ekstraheerimine: See meetod hõlmab oliiviõli kasutamist kanepitaimest CBD ekstraheerimiseks. See on lihtne ja loomulik meetod, kuid see pole nii tõhus kui teised meetodid.
Pärast ekstraheerimist töödeldakse ja puhastatakse CBD tavaliselt ülejäänud taimsete materjalide ja lisandite eemaldamiseks. Seejärel valmistatakse lõpptootest erinevad tooted, nagu õlid, tinktuurid, kapslid ja kummikommid.
Mis on endokannabinoidsüsteem ja kuidas CBD sellega suhtleb?
Endokannabinoidsüsteem (ECS) on retseptorite ja kemikaalide võrgustik, mida leidub kehas ja mis mängib rolli erinevate funktsioonide, nagu meeleolu, une ja söögiisu, reguleerimisel. ECS koosneb kahte tüüpi retseptoritest: CB1 retseptorid ja CB2 retseptorid. CB1 retseptoreid leidub peamiselt ajus ja kesknärvisüsteemis, CB2 retseptoreid aga peamiselt immuunsüsteemis.
Arvatakse, et CBD interakteerub ECS-iga, toimides koos CB1 ja CB2 retseptoritega. Arvatakse, et CBD võib aidata reguleerida ECS-i, suurendades endokannabinoidide tootmist, mis on keemilised ühendid, mis toimivad neurotransmitteritena ja seonduvad CB1 ja CB2 retseptoritega.
Mõned teadlased usuvad, et CBD-l võib ECS-iga suheldes olla potentsiaalset kasu tervisele, näiteks leevendada stressi, leevendada valu ja edendada rahulikku tunnet. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et täielikult mõista nende potentsiaalsete eeliste taga olevaid mehhanisme ning määrata kindlaks optimaalsed annused ja kasutusviisid.
Oluline on märkida, et CBD mõjud võivad inimestel olla väga erinevad ning CBD-d ei soovitata kasutada traditsioonilise meditsiinilise ravi asendajana ilma tervishoiuteenuse osutaja juhendamiseta.
Millised on CBD potentsiaalsed kasu tervisele?
Arvatakse, et CBD-l on mitmeid potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid, kuigi selle toimimise ja selle tõhusa kasutamise täielikuks mõistmiseks on vaja rohkem uurida.
Leevendab ärevust?
CBD võib tekitada rahuliku tunde ja olla kasulik kõrge stressiga inimestele.
Valu juhtimine?
CBD võib leevendada valulikkust ja olla kasulik inimestele, kellel on kehas ebamugavustunne.
Une soodustamine?
CBD-l võib olla rahustav toime, mis soodustab tervislikku unetsüklit inimestele, kellel on raske öösel rahuneda ja uinuda.
Põletiku vähendamine?
CBD võib leevendada pingeid, mis võib olla kasulik inimestele, kes tunnevad kehas valulikkust või hellust.
Krambihoogude vähendamine?
2018. aastal tehtud uuring näitas, et CBD võib aidata vähendada krampide sagedust ja raskust.Patra et al.).
Oluline on märkida, et tõendid CBD võimaliku tervisega seotud eeliste kohta on endiselt suures osas esialgsed ning vaja on rohkem uuringuid, et mõista, kuidas see toimib ja kuidas seda tõhusalt kasutada. CBD-d ei ole soovitatav kasutada traditsioonilise meditsiinilise ravi asendajana ilma tervishoiuteenuse osutaja juhendamiseta.
Kas CBD võtmisel on mingeid kõrvalmõjusid?
CBD-d peetakse üldiselt ohutuks ja enamik inimesi ei koge selle kasutamisel olulisi kõrvalmõjusid. Kuid nagu iga toidulisandi või ravimi puhul, võib ka CBD võtmisel tekkida mõningaid kõrvaltoimeid.
Mõned CBD võimalikud kõrvalmõjud on järgmised:
Kuiv suu: Mõnedel inimestel võib CBD võtmisel tekkida suukuivus, mis võib olla põhjustatud ühendi võimest mõjutada sülje tootmist. Rohke vee joomine võib aidata seda kõrvaltoimet leevendada.
Pearinglus: Mõnedel inimestel võib CBD võtmisel tekkida pearinglus või peapööritus, eriti suuremate annuste korral. Kui see juhtub, on oluline toote kasutamine lõpetada ja konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.
Söögiisu muutused: CBD võib mõjutada söögiisu, põhjustades mõnel inimesel näljatunnet või rohkem söömist, samas kui teistel võib söögiisu väheneda.
Kaalu muutused: CBD kasutamisega seotud söögiisu ja ainevahetuse muutused võivad põhjustada kehakaalu muutusi.
Ravimite koostoimed: CBD võib teatud ravimitega suhelda, seetõttu on oluline enne CBD kasutamist konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui võtate retseptiravimeid.
Oluline on märkida, et CBD kõrvaltoimed võivad inimestel olla väga erinevad ning võimalikud kõrvaltoimed võivad sõltuda annusest ja kasutusviisist. Alati on hea mõte alustada väikesest annusest ja vajadusel seda järk-järgult suurendada ning enne CBD kasutamist konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.
Mis on CBD õiguslik staatus?
CBD õiguslik staatus on riigiti erinev. Siin on lühike ülevaade CBD õiguslikust staatusest mõnes riigis:
Ameerika Ühendriigid: CBD õiguslik staatus Ameerika Ühendriikides on keeruline ja erineb osariigiti. Kanepist saadud CBD on föderaalseaduse kohaselt seaduslik, kuid mõnes osariigis on selle kasutamist reguleerivad rangemad seadused. Üldiselt on kanepist saadud CBD toodete ostmine ja kasutamine seaduslik, mis sisaldab vähem kui 0.3% THC-d (marihuaanas leiduv psühhoaktiivne ühend), kuid oluline on kontrollida oma osariigi konkreetseid seadusi.
Kanada: CBD on Kanadas seaduslik ja seda võib müüa loodusliku tervisetootena või retseptiravimina.
Mehhiko: CBD on Mehhikos seaduslik, kuid see on saadaval ainult litsentseeritud tervishoiuteenuse osutaja retsepti alusel.
Lõuna-Ameerika: CBD õiguslik staatus on Lõuna-Ameerika riigiti erinev. Mõnes riigis, näiteks Brasiilias ja Tšiilis, on CBD seaduslik ja seda saab müüa loodusliku tervisetootena. Teistes riikides, näiteks Colombias ja Peruus, on CBD seaduslik ainult meditsiiniliseks kasutamiseks ja nõuab retsepti.
Ühendkuningriik: CBD on Ühendkuningriigis seaduslik ja seda võib müüa toidulisandina või retseptiravimina.
Prantsusmaa: CBD on Prantsusmaal seaduslik ja seda võib müüa toidulisandina või retseptiravimina.
Saksamaa: CBD on Saksamaal seaduslik ja seda võib müüa toidulisandina või retseptiravimina.
Hispaania: CBD on Hispaanias seaduslik ja seda võib müüa toidulisandina või retseptiravimina.
Iirimaa: CBD on Iirimaal seaduslik ja seda võib müüa toidulisandina või retseptiravimina.
Venemaa: CBD õiguslik staatus Venemaal on ebakindel. Ei ole selge, kas CBD on meditsiiniliseks või meelelahutuslikuks kasutamiseks seaduslik ning CBD toodete omamine ja müük võib olla ebaseaduslik. Enne CBD toodete kasutamist või ostmist on oluline tutvuda Venemaa konkreetsete seadustega.
Oluline on märkida, et CBD õiguslik staatus võib kiiresti muutuda ning alati on hea mõte enne CBD toodete kasutamist või ostmist tutvuda oma riigi või piirkonna konkreetsete seadustega.
Millistes vormides on CBD saadaval?
CBD on saadaval mitmesugustes vormides, sealhulgas:
CBD õlid: CBD õli on CBD kontsentreeritud vorm, mida tavaliselt võetakse suu kaudu, kas eraldi või segatuna toidu või jookidega. CBD õli müüakse tavaliselt tilgutiga pudelis ja annust mõõdetakse tilkades.
CBD tinktuurid: CBD tinktuurid sarnanevad õlidega, kuid neid võetakse tavaliselt sublingvaalselt (keele alla) ja neil on suurem CBD kontsentratsioon. Tinktuure müüakse tavaliselt tilgutiga pudelis ja annust mõõdetakse tilkades.
CBD kapslid: CBD kapslid on mugav viis CBD võtmiseks, kuna neid on lihtne alla neelata ja need on eelnevalt mõõdetud annuses. Kapslid on saadaval erineva tugevusega ja neid võib võtta koos veega nagu kõiki teisi ravimeid.
CBD kummikommid: CBD kummikommid on lõbus ja maitsev viis CBD võtmiseks. Neid on saadaval mitmesuguste maitsetega ja eelnevalt mõõdetud annuses. Kummi manustatakse suu kaudu ja tavaliselt kulub nende toime avaldumiseks kauem aega kui teistel CBD vormidel.
CBD teemad: CBD paiksed on tooted, mida kantakse nahale ja mis imenduvad läbi pooride. Need on saadaval mitmesugustes vormides, nagu kreemid, vedelikud ja salvid, ning neid saab kasutada teatud kehapiirkondade sihtimiseks.
CBD vapes: CBD vapeõli on vedelik, mida aurustatakse ja hingatakse sisse, kasutades vape pliiatsi või aurustit. Veipimine on kiire ja tõhus viis CBD võtmiseks, kuid oluline on märkida, et veipimine ei ole riskideta ning aurustamisel on oluline olla ettevaatlik.
Oluline on märkida, et iga CBD vormi tõhusus võib varieeruda ning teie jaoks sobivaima vormi leidmiseks võib kuluda katse-eksituse meetodil. Enne CBD kasutamist on alati hea mõte konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui teil on mõni haigusseisund või te võtate mingeid ravimeid.
Kas teil on näpunäiteid kvaliteetse CBD toote valimiseks?
Siin on mõned näpunäited kvaliteetse CBD toote valimiseks:
- Otsige kanepist valmistatud tooteid: Kanepist saadud CBD tooteid peetakse üldiselt kvaliteetsemaks kui marihuaanast saadud tooteid, kuna kanepitaimed sisaldavad madalamal tasemel THC-d ja neid kasvatatakse tavaliselt säästva põllumajandustava järgi.
- Kontrollige kolmanda osapoole laboritestide olemasolu: otsige tooteid, mida on testinud kolmanda osapoole labor, kuna see võib tagada, et toode sisaldab etiketil märgitud CBD kogust ega sisalda saasteaineid.
- Valige tooted, mille koostisosad on läbipaistvad: otsige tooteid, millel on koostisosade loend ning millel on selge ja üksikasjalik märgistus.
- Kaaluge ekstraheerimismeetodit: erinevad ekstraheerimismeetodid võivad mõjutada lõpptoote kvaliteeti. CO2 ekstraheerimist peetakse üldiselt kõige ohutumaks ja tõhusaimaks meetodiks, kuid muud meetodid, näiteks ekstraheerimine lahustiga, võivad olla odavamad, kuid võivad lõpptootesse jätta jälgi lahustit.
- Mõelge toote vormile: CBD erinevad vormid, nagu õlid, tinktuurid, kapslid ja kummikommid, võivad erinevatele vajadustele ja eelistustele paremini sobida. Mõelge, milline CBD vorm on teie jaoks kõige mugavam ja tõhusam.
- Ostke usaldusväärsetest allikatest: otsige tooteid hea mainega tootjatelt või jaemüüjatelt, kellel on hea maine kvaliteedi ja klienditeeninduse osas.
Konsulteerige tervishoiuteenuse osutajaga: kui teil on mõni haigusseisund või te võtate mingeid ravimeid, on alati hea mõte enne CBD kasutamist tervishoiuteenuse osutajaga nõu pidada. Teie tervishoiuteenuse osutaja aitab teil valida kvaliteetse toote ja määrata teile sobiva annuse.